PACIÊNCIA

Foi notícia esta semana aqui em SC uma senhora idosa que era torturada pela nora e pelo filho...vizinhos indignados denunciaram os monstros e fizeram uma filmagem da barbárie. A desculpa da nora mesmo diante das imagens de sua atitude grotesca foi de que ela é uma pessoa muito nervosa e que a pobre vítima indefesa não lhe obedecia(ficar sentada num banquinho fora de casa o dia todo...no frio levando porrada).

As pessoas esquecem que um dia vão envelhecer...sinceramente me admiro com a falta de respeito e atitudes covardes com idosos e crianças...tbém não vejo sentido nestas gangs(8,10,12 indivíduos ou mais)que quando encontram um pobre coitado sozinho resolvem cair de porrada e ainda se acham o máximo. Deveriam ser intitulados os Heróis da Covardia.

TheCesar66



Abaixo Texto de Hélio Costa no Site da Ric Record:



Terceira idade em Perigo
29/07/2009


A reportagem que comentei na RIC, jornal Meio Dia, sobre a anciã de 94 anos espancada pelo filho de 56 anos e pela nora de 53 anos, repercutiu no Estado e no jornal da Record, transmitido para São Paulo. Achei uma atitude animalesca do casal agressor, com o agravante de um filho bater na própria mãe. Uma pessoa idosa que lutou a vida inteira para criar com todo carinho dos filhos deve ser tratada com muito amor e não com socos e vassouradas na cabeça, conforme imagens captadas pela câmera amadora de um vizinho. Não é a primeira vez que pessoas idosas são agredidas em casa. Já está na hora do Estado ir pensando em criar uma delegacia especializada para atender estas vítimas.



PACIÊNCIA


Composição: Lenine e Dudu Falcão



Mesmo quando tudo pede
Um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede
Um pouco mais de alma
A vida não pára...

Enquanto o tempo
Acelera e pede pressa
Eu me recuso faço hora
Vou na valsa
A vida é tão rara...

Enquanto todo mundo
Espera a cura do mal
E a loucura finge
Que isso tudo é normal
Eu finjo ter paciência...

O mundo vai girando
Cada vez mais veloz
A gente espera do mundo
E o mundo espera de nós
Um pouco mais de paciência...

Será que é tempo
Que lhe falta prá perceber?
Será que temos esse tempo
Prá perder?
E quem quer saber?
A vida é tão rara
Tão rara...

Mesmo quando tudo pede
Um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede
Um pouco mais de alma
Eu sei, a vida não pára
A vida não pára não...

Será que é tempo
Que lhe falta prá perceber?
Será que temos esse tempo
Prá perder?
E quem quer saber?
A vida é tão rara
Tão rara...

Mesmo quando tudo pede
Um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede
Um pouco mais de alma
Eu sei, a vida é tão rara
A vida não pára não...

A vida não pára!...
A vida é tão rara!...



A foto e a letra peguei no Boteco. Olha o Link aí...



http://botecoliterario.wordpress.com/2007/07/03/a-gente-espera-do-mundo-e-o-mundo-espera-de-nos/



"Não sei se vai servir de alguma forma para minimizar sua angústia...sua ansiedade... pois na prática é tudo muito diferente...mas exercitar estas idéias pode ser bem interessante."



Como Ser Paciente


Nunca foi fácil ser paciente mas é provavelmente mais difícil hoje em dia do que em qualquer outra época na historia.Em um mundo em que mensagens podem ser enviadas pelo mundo todo instantaneamente, em que quase tudo esta disponível para compra com apenas alguns cliques do mouse, e’ difícil não esperar por gratificação instantânea. Mas paciência continua sendo uma ferramenta importante na vida. Nos nem sempre temos gratificação instantânea e algumas das melhores coisas da vida requerem anos de trabalho duro e espera. Felizmente paciência e uma virtude que pode ser cultivada e aprendida.

Passos:

Tente descobrir porque você esta tão apressado. Nos geralmente perdemos a paciência quando nos estamos fazendo mais de uma coisa ao mesmo tempo ou quando estamos com pouco tempo. Se você esta com mais afazeres do que tempo, você deveria reconsiderar a sua lista de tarefas antes de tentar mudar a sua reação natural para uma situação difícil. Tente organizar suas tarefas de uma maneira em que você esteja fazendo somente uma coisa de cada vez. Delegue responsabilidades para outras pessoas se for possível: isso pode ate’ ser um teste para a sua paciência mas você tem que aprender a dividir a carga.
Identifique as situações que geralmente fazem você perder a paciência. Impaciência vai crescendo silenciosamente e se você se sente ansioso, preocupado ou infeliz você pode nem mesmo perceber que a causa desses sentimentos e impaciência. Para reduzir a freqüência da impaciência, ajuda estar ciente dela. Quais eventos, pessoas, frases ou circunstâncias fazem você ficar nervoso? Sente-se e faca uma lista das coisas que lhe fazem sentir ansiedade, tensão ou frustração. No fundo da maioria dos fatores causadores da impaciência esta uma verdade que e difícil de aceitar. Quais são estas realidades para você?
Supere ataques de impaciência. A longo prazo, desenvolver paciência requer uma mudança na sua atitude sobre a vida mas você pode imediatamente fazer progressos aprendendo a relaxar quando você se sente impaciente. Respire fundo e tente clarear a mente. Concentre-se na sua respiração e você vai conseguir voltar ao normal.
Procure por padrões. Estar ciente da sua impaciência também da uma chance para que você aprender com ela e talvez descobrir uma circunstância ou relacionamento que simplesmente não e saudavel ou construtivo e que você tenha a capacidade de mudar. Descubra isso e você pode logicamente pensar sobre o problema e decidir se a sua impaciência e justificada ou útil. Ela geralmente não e, mas quando e você buscar por meios de resolver o problema causador ao invés de ficar estressando por ele.
Se esta fora do seu controle, tente não se importar. E mais fácil dito do que feito mas e possível e a única atitude saudavel a ser tomada. A principio você provavelmente vai achar difícil não se importar se o assunto e importante para você, como esperar pela resposta de uma entrevista de emprego, por exemplo, mas você e capaz de aliviar a impaciência causada por eventos menos importantes como esperar na fila do mercado por exemplo. Se você fizer um esforco para ser mais paciente em situações rápidas e relativamente irrelevantes você gradativamente desenvolvera a forca para permanecer paciente em situações mais difíceis.
Lembre-se que as coisas levam tempo. Pessoas impacientes são aquelas que insistem em resolver tudo agora e não gostam de perder tempo. Todavia algumas coisas não podem ser apressadas. Pense nas suas memórias mais felizes. Muito provavelmente elas são de momentos em que valeu a pena ser paciente, como quando você trabalhou duro por um objetivo ou decidiu passar um tempo a mais com uma pessoa querida. Você teria essas memórias se tivesse sido impaciente? Provavelmente não. Quase tudo realmente bom na vida exige tempo e dedicação e se você e impaciente e muito mais fácil que você desista de relacionamentos, objetivos e outras coisas que são importantes para você. As coisas boas podem não sempre vir para aqueles que esperam mas a maioria das coisas que vem não vem logo.
Espere o inesperado. Sim, você tem planos mas as coisas nem sempre saem como planejado. Aceite as guinadas da vida graciosamente. Mantenha as suas expectativas realistas. Isso aplica-se não somente a circunstâncias mas também ao comportamento daqueles ao seu redor. Se você perceber que esta irritando-se com o seu filho ou marido acidentalmente derramando um copo, você esta fora da realidade de que as pessoas não são perfeitas. Mesmo que a ocasião não seja um incidente isolado mas causado por repetido descuido e desleixo, perder a paciência não vai resolver nada. Isso e algo para ser endereçado com conversa e auto controle.
De uma folga a si próprio. Isso funciona de duas maneiras: Primeiro: tome alguns minutos para não fazer absolutamente nada. Apenas sente-se quieto e pense. Não assista TV. Não leia. Não faca nada. Pode ser difícil no inicio e você pode ate sentir-se impaciente depois de um ou dois minutos mas ao dar-se uma folga você essencialmente reduz a velocidade do seu mundo e isso e importante para desenvolver a atitude necessaria para paciência. Segundo: pare de tentar levar sua vida e o resto do mundo por padrões inalcançáveis. Claro que todos nos seriamos mais pacientes se os bebes não chorassem, os pratos não quebrassem, o computador não travasse e as pessoas não cometessem erros- mas isso nunca vai acontecer. Esperar que tudo funcione sem incidentes e errado.
Lembre-se do que realmente importa. Desviar a atenção do que realmente importa na vida e alimentar a impaciência. Trazer paz ao mundo sendo bom, generoso em perdoar aos outros e sendo grato por estar vivo e viver o presente importam mais do que qualquer outra coisa. Quando outros assuntos menos importantes alimentam a sua impaciência, lembrar-se desses items reduz a sua tendência de querer alguma coisa diferente agora.


Dicas:

Tédio pode fazer difícil ser paciente. Se você esta esperando na sala de espera do medico e a única coisa que você consegue se concentrar e o tic tac do relógio, boa sorte sendo paciente. Se você tiver uma revista ou algo e o tempo vai passar mais rápido (ou ao menos não ir tão devagar). Se você não tem nada para fazer enquanto espera, tente apreciar o fato que você não tem nada para fazer. Neste mundo corrido, oportunidades de não estar fazendo nada são raras e devem ser aproveitadas.
Uma vez que você consiga mudar a sua atitude e tornar-se uma pessoa paciente, você vai perceber que a paciência pode ajudar-lhe superar qualquer dificuldade, não importa por quanto tempo ou quão severa. Mas importante talvez seja o fato de que a paciência vai ajudar-lhe a alcançar os seu objetivos.
Muitas pessoas acham que espiritualidade ajuda a desenvolver paciência. Quase todas as religiões valorizam a paciência de fato ter uma crença e usar essa espiritualidade pode ajudar-lhe a esquecer das coisas que você não pode mudar e dar-lhe conforto enquanto você espera. Se você não e religioso, você talvez possa se beneficiar da oração ou meditação, mesmo que você esteja falando consigo mesmo pois essas atividades tiram você da correria do cotidiano.
Ser paciente com outras pessoas e uma forma de respeita-las. Ninguém é perfeito e se você quiser ser um bom pai, esposo, chefe ou amigo e importante que a paciência seja sua maior virtude. Desenvolver paciência não e fácil e você tem que estar motivado para tornar-se paciente. Você pode e deve. Paciência pode reduzir os seus níveis de stress, aumentar a sua saúde e longevidade e paciência pode ate faze-lo mais feliz. Quando você estiver sentindo-se impaciente lembre-se dos efeitos positivos da paciência e lembre-se que a impaciência faz as coisas piores.
Ao invés de ficar irritado com uma distração (como um bebe chorando em um vôo longo) tente ser um observador passivo. Se você fizer uma pratica diária de observar as coisas e eventos sem julga-las ou formar opinião, será mais fácil de reconhecer algo sem deixar incomoda-lo.


Os créditos deste texto:

Link:

http://pt.wikihow.com/ser-paciente